quarta-feira, 17 de novembro de 2010

Deslizes e Seguidoras!

Boa tarde!
Alguns dias sem dar as caras por aqui e eu já fiz besteira!!!!!
O que aconteceu foi o seguinte: até sábado, eu mantive a risca a contagem dos pontos mas aconteceu que.... teve o chá de lingerie da minha cunhada, eu até que não comi muito mas parece que isso foi um empurrãozinho para comer mais no dia seguinte! No domingo, acordei um pouco atrasada para ir para a igreja, acabei saíndo sem comer nada, aí voltei e já tive que sair apressada para fazer uma prova de concurso, aí comi um pão com iogurte e fui fazer a prova. Acontece que na volta eu tava azul de fome, aí passei aonde? no lugar que não deveria: MC DONALDS!!!! peguei uma promoção enorme, com coca cola e devorei!!!!!!!! daí veio a culpa, e não quis comer mais nada o resto do dia. No dia seguinte, feriado, acordei determinada a recomeçar a contagem direitinho, durante o dia fui bem, até que de noite meu marido achou que eu estava mal de fome (não tava, tava só cansada, eu havia comido direito e já tinha atingido os pontos do dia), e me fez um sanduíche com suco, pra não fazer desfeita, COMI!aí, novamente no dia seguinte, recomeçar! o café da manhã, ok! aí me aparece minha sogra com um bacalhau (amo)para eu fazer para o almoço! fiz uma bacalhoada deliciosa, com MUITO azeite e comi muito, não só no almoço, como na janta também!!!! aí fui olhar na tabela de pontos, cada colher de sopa custava 70 pontos!!!! nesse dia excedi muito mais que o permitido! Hoje fui me pesar e vi que o estrago não foi tão grande, ainda consegui perder umas 500g, então estou aqui novamente, RECOMEÇAR!!! até agora tudo ok, vamos ver se resisto até de noite! risos!
Hoje li no blog da Mey que ela divulgou o meu blog, ,um dia comentei no blog dela o quanto eu admirava a sua determinação! fiquei muito feliz, Obrigada Mey, você é um doce! isso me rendeu seguidoras e agora não escrevo só para mim mesma! Então por isso, na próxima postagem vou me apresentar direitinho! Por hoje é só! (tudo isso)
Beijinhosssssssssssss

sexta-feira, 12 de novembro de 2010

Olha só que já tá dando certo!

Olá, meu querido diário eletrônico! Ontem foi um dia em que muito me alegrei!!!!!!!! yes!!!!!!! Fui ao banco pela manhã, e a agência fica no shopping, daí na volta, resolvi que ia me pesar para ver se tava adiantando sentir essa fome toda! Sabe quanto a balança marcou???? 62,9!!!!!!!!!!!!!! yeeeeeeeeeeeess! fiquei tão feliz! 1.100 em 3 dias, nossa! dái me animei demais para não desistir e me segurar para não comer demais!Bem, meu cardápio tem sido parecido, com algumas variações mas sempre dentro da pontuação! De dia eu economizo um pouco porque a noite eu sinto mais fome, aí pra compensar, né...Mas acho que essa dieta dos pontos dá certo sim, ela não te priva de nada, vócê só tem que obedecer sua pontuação! Estou lendo blogs de pessoas, que como eu, lutam contra a balança e essas histórias me estimulam cada vez mais! é muito bom se sentir mais magra, as roupas te caem melhor, vc fica mais bonita e saudável tbm, nossa, é muito bom! pena que comer também é bom demais! mas eu quero aguentar, quero conquistar meus 55 kg e vestir 38 novamente! Ah, fiquei sabendo que vou para a praia no final do ano, mais um objetivo: ficar bem no biquini!! kkkkkkk
Bem, diário querido, por hoje é só! BEIJOS!!!!

quarta-feira, 10 de novembro de 2010

Cardápio do dia

Café da manhã:
1 pão 40 pts
meio ovo mexido 10 pts
café c/ leite 35 pts
Almoço:Arroz (4 col. sopa) 40 pts
Almondegas (2 unid.) 45 pts
feijão 6 pts
Abobrinha 10 pts
Lanche:
1 iogurte 47 pts
Jantar:
Pão 40 pts
Hamburguer de perú 302 pts
Ceia:
1 Danoninho 17 pts
TOTAL: 320 pontos!!!!!!

primeiro dia

Bom, a finalidade aqui é relatar o meu dia-a-dia enquanto tento perder 9kg!
Meu nome é Ramona, tenho 24 anos, 1.60 de altura e meu peso atual é de 64 kg.
Em abril de 2010 tive um bebê e durante essa gestação cheguei a pesar 73 kg, sendo que estava com 57 quanto engravidei! Enfim, vou tentar pela dieta dos pontos, pois ela é a que menos restringe alimentos. Posso consumir diariamente 349 pontos.
Hoje, estou assim:


(mentira, tô mais gorda!)

Meu Objetivo: 55KG kg!

Bom, é isso aí... ainda hoje vou postar o dia como foi.